Strona wykorzystuje pliki cookies.

Korzystając z nią wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich użyciu.

Tylko zdrowa dieta pomoże nam schudnąć nie wyniszczając naszego organizmu. Starajmy się odżywiać w taki sposób by każde danie zawierało choć minimum niezbędnych witamin i minerałów potrzebnych do normalnego funkcjonowania. Nasza dieta 1500 kalorii dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych, zachowując jednocześnie odpowiednie proporcje między węglowodanami, białkiem i tłuszczem. Z nami zdrowo i bezpowrotnie utracisz nadmiar kilogramów.

Dieta opiera się na 5 regularnych, małych objętościowo posiłkach, jedzonych w odstępie 3 - 4 godzin, przy czym kolacja powinna być zjedzona na co najmniej 3 godziny przed snem.

Ważna jest jakość tego, co jesz. W każdym głównym posiłku (śniadaniu, obiedzie i kolacji) znajdziesz porcję warzyw, produkt dostarczający pełnowartościowe białko oraz węglowodany. Posiłki mniejsze (drugie śniadanie i podwieczorek) mają zmniejszyć głód, składają się więc z produktu węglowodanowego lub nabiałowego. Najbardziej kaloryczne pierwsze śniadanie i obiad dadzą energię na pierwszą i drugą połowę dnia. Nieco lżejsza kolacja zapewni spokojny sen, natomiast drugie śniadanie i podwieczorek uciszą głód.

Zjadasz jedynie przygotowane przez nas potrawy. Poza wodą i herbatą (najlepiej zieloną) nie potrzebujesz już robić innych zakupów - zyskasz czas, unikniesz błędów dietetycznych i podjadania.

Nie czekaj, zamów już dziś!

Copyright © 2011 P.W. Jard. GFX i code by _duszek
All rights reserved.

stat4u